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31 de enero de 2015

Aprende a correr entre los coches

En España hay anualmente 11.000 atropellos de peatones y uno de cada cinco fallecidos en accidentes de tráfico es un peatón. Si el peatón es un aficionado al atletismo que circula entre los coches la cosa se complica...

Aunque Aranjuez puede considerarse un lugar privilegiado para el paseo, la convivencia en la ciudad entre conductores y peatones no siempre es la mejor. Si además quien circula sobre sus dos piernas es un aficionado al atletismo urbano, la cosa se pone más complicada aún.

Muchas veces ni unos ni otros ponen las cosas fáciles. Algunos conductores no son conscientes de que el atleta urbano es un peatón con un gran índice de riesgo porque además de moverse deprisa muestra síntomas de fatiga. Algunos corredores marchan por la calzada, apenas a medio metro de los coches, por evitar el daño articular al trotar por las aceras...

Los atropellos podrían evitarse si todos fueran más responsables. Números cantan: en cuatro de cinco casos el conductor se considera culpable del accidente y el peatón, en uno de cada tres.

Así, las zonas urbanas registran la mayor parte de los atropellos peatonales... y el 68% de los fallecidos.

Las causas más comunes en este tipo de atropellos son:
- La circulación indebida por zonas reservadas a unos u otros.
- Las distracciones, principalmente del corredor pendiente de sus múltiples accesorios.
- La velocidad inadecuada de vehículo en la proximidad de un corredor.
- La no detención de la marcha del coche en pasos de cebra o la no atención del corredor a la salida de un garaje.

El corredor es un peatón y, por lo tanto, debe correr siempre por la acera respetando además al resto de peatones. En las cercanías de un paso de cebra hay que aminorar la marcha para que a los coches les de tiempo a frenar y no llevarse algún susto.

Los estudios dicen que el ser humano al menos necesita dos segundos para asegurarse correctamente de que se puede cruzar una calle sin peligro. No son dos segundos perdidos en un cruce, sino dos ganados a la vida.

Por cierto, si llueve habrá que estar atento a esa pátina tan resbaladiza que el aceite o las hojas de los árboles dejan en los pasos de peatones o en las aceras para evitar resbalones o caídas.

Aranjuez y sus Sotos Históricos ofrecen al corredor inmensos parajes para correr... pero teniendo también que tomar sus precauciones.

En las vías interurbanas hay menos accidentes pero son más graves con un índice de mortalidad siete veces mayor que cuando se circula por el casco urbano.

Si hay que correr por el arcén de una carretera se debe hacer siempre por la izquierda, de frente al sentido de la circulación rodada.

No hay que olvidar el uso de prendas reflectantes cuando se practica el atletismo con poca visibilidad o en malas condiciones climatológicas. Y dar de lado la costumbre de correr con gafas de sol aún casi de noche.

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Charlas gratuitas de psicología deportiva en Fisysport

La importancia de la preparación psicológica en el ámbito del deporte centró la jornada de conferencias gratuitas ofrecidas ayer en el centro Fisysport. Deportistas, entrenadores y padres fueron sus objetivos.

Demostrar que el aspecto psicológico es tan importante como el físico en el ámbito deportivo fue una a las conclusiones que los asistentes -en torno a las 70 personas- llegaron después de las tres charlas ofrecidas en Fisysport por profesionales del Centro de Psicología Aplicada al Deporte (CPAD) de la Universidad Autónoma de Madrid.

El ciclo estuvo dividido en tres apartados según el público objetivo de cada conferencia congregando a practicantes y técnicos de piragüismo, tenis, fútbol, fútbol-sala, atletismo, tenis de mesa y natación.

El primero, dirigido a los deportistas, llevó por título "El entrenamiento mental mejora el rendimiento del deportista" y concitó mucha expectación para acercarse a los mecanismos que influyen tanto en la competición como en la preparación diaria del practicante deportivo.

ALBUM de Fotos (10 imágenes)



Una hora más tarde fueron los entrenadores y directivos a quienes el equipo compuesto por Mario, Gema y Pablo se dirigieron para exponerles la "Integración del trabajo psicológico dentro de una escuela o un club" en la que se desarrollaron tanto técnicas como herramientas de apoyo en todas las instancias de una entidad deportiva.

Finalmente los padres participaron en la ponencia "La psicología como aliada para que padres e hijos 'jueguen en el mismo equipo'" en el que se trataron esferas vinculadas a las relaciones personales en el deporte y en el ámbito social y familiar.

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30 de enero de 2015

Núñez no aclara el futuro de Las Olivas y pide explicaciones al PSOE

José Núñez, delegado de Deportes.
El delegado de Deportes, José Núñez, no aclaró en el Pleno de la Corporación varios aspectos del futuro de Las Olivas -ni sobre los trabajadores ni sobre si será municipalizado el servicio- aunque ha vuelto a insistir en que debe ser el PSOE quien asuma responsabilidades.

El delegado de Deportes, José Núñez, no aclaró varios aspectos sobre los que fue requerido por Acipa en el pasado Pleno de la Corporación. 

El concejal respondió a varios interrogantes planteados por Acipa en la pasada sesión plenaria sin concretar mucho en su intervención.

Sobre el futuro de los trabajadores de Las Olivas, Núñez aseguró lacónicamente que "lo que la empresa decida".

Al respecto de si el Ayuntamiento volverá a sacar a licitación la gestión del complejo deportivo o si la va a asumir, el delegado de Deportes se refirió a que se ha de culminar el proceso de resolución del contrato y después ya se verá. "Habrá que tomar la decisión en consonancia con el devenir del proceso", ha manifestado.

En la parcela económica, Núñez no dio cifras aunque se mostró firme en que "que no se le debe nada a la empresa y por eso no se le pagará nada". También fio al término del proceso el coste de la rescisión: "Aún no lo sabemos pero tras la liquidación Una vez finalizado el  proceso se echarán cuentas y a lo mejor se nos debe a nosotros".

Explicaciones al PSOE

José Núñez, como ya hiciera el lunes en su rueda de prensa, se ha remitido a la anterior legislatura -cuando se puso en marcha Las Olivas- para pedir explicaciones al PSOE.

Además de referirse de nuevo al informe de la Cámara de Cuentas que cita el incremento de un 29,70% de lo presupuestado (de 12,67 millones de euros a 18,18 millones) y de los gastos energéticos a cargo del municipio de 250.000 euros al año, el delegado ha hablado de 141 reparaciones pendientes de las que no consta ningún informe sobre su solución.

Núñez además ha expuesto que los socialistas "deberían explicar por qué se exigió la compra de una pista de patinaje de hielo sintético por valor de 150.000 euros para luego no instalarla nunca”. 

Reiterando el aumento de la vigencia contractual de 5 a 7 años, las presuntas irregularidades en las modificaciones de las obras y "al modificar los pliegos técnicos y administrativos que dieron origen al contrato", el responsable de Deportes ha manifestado que "con ese sobrecoste de más de 6 millones de euros se podían haber construido varias piscinas cubiertas, entre ellas la piscina cubierta del Polideportivo Municipal que ellos mismos cerraron en 2010 con el compromiso, incumplido, de abrirla en tres meses".

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29 de enero de 2015

Carlos Ramírez, segundo veterano en el Medio de Gran Canarias

El atleta Carlos Ramírez participó en el Medio Maratón de Las Palmas de Gran Canarias del pasado domingo, entrando el 11º de la general de un total de 2.572 participantes. Marcial Tavío bajó de las dos horas.

Ramírez, de la AD Sporting Hortaleza, llegó a la meta en un tiempo de 1h12´52¨ siendo además el segundo veterano M45.

El veterano (M55) Marcial Tavío, del Club Marathón Aranjuez, bajó de las dos horas al efectuar un crono de 1h57´40".

La prueba la ganó José Carlos Hernández con un registro de 1h04´32".

Ramírez está ultimando ahora su preparación para el Maratón de Sevilla a finales de febrero.

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Moreno y Gutiérrez, medallistas en el Autonómico Promesas

Aranjuez, en el Medio Maratón de Getafe

Patricia Gª de la Rosa, subcampeona de la Copa de España
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Club de Golf Aranjuez

Lidia Ferrero.
XII Torneo Liga Senior
25/01 - Soto del Real
42 participantes - Stableford

1ª Lidia Ferrero 37 p
2º Eduardo González 36 p
Mejor golpe: José Enrique Lorenzo








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Carnavales de Cádiz, 2015.
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Moreno y Gutiérrez, medallistas en el Autonómico Promesas

Elena Moreno gana ante Alba Martín.
Las atletas de Aranjuez Elena Moreno y Adriana Gutiérrez lograron un oro y una plata en el Campeonato de Madrid Promesas en pista cubierta el pasado sábado.

En el Módulo Cubierto del Consejo Superior de Deportes en Madrid, Elena Moreno (Playas de Castellón) se proclamó campeona en los 60 m.l. con un registro de 7"71¨ superando a las deportistas de la AD Marathón Alba Martín (7"80¨) y a Ana Benito (7"97¨).

Previamente la atleta ribereña se clasificó primera en su semifinal (7"65¨).

En las pistas al aire libre del INEF -la "pista cubierta" de la pluricandidata olímpica Madrid- Adriana Gutiérrez (AD Marathón) se colgó la plata en los 3.000 metros al realizar un tiempo de 10´10"5¨ por detrás de Dounia Mahassin (Bidezabal Atletismo), ganadora con 10´08"8¨en un emocionante duelo.

Además en la cita estuvieron varios integrantes del Club Atlético Aranjuez, quienes participaron en las pruebas de velocidad.

60 m.l.
Andrés Enrique Bravo 7"69¨
Gema Rojo 9"98¨

200 m.l.
Marta Sánchez 29"72¨
Belén de Andrés 32"11¨

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Cinco medallas en el Madrileño de Cross para Menores
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Escuela Quini Alvarez Aranjuez

Jornada 10ª

Racing Calypso - Alevín F-7

Suspendido por incomparecencia de equipo local al alegar falta de jugadores. Se jugará el miércoles 4 de febrero a las 18:00 en Las Olivas.




Escuela Quini Alvarez: Jornada 9ª

Escuela Quini Alvarez: Jornada 8ª

Navidad sobre el césped de la Escuela Quini de Aranjuez


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