23 de agosto de 2020
Ranking semanal del Club MTB Aranjuez
Juanma Salgado hará doblete en el junior del Villa
Juanma Salgado tendrá otro equipo a su cargo en el Villa de Aranjuez CB.
El técnico Juanma Salgado compatibilizará su responsabilidad en el junior femenino con su homólogo masculino la próxima temporada en el Villa de Aranjuez.
Así está el plantel técnico del club amarillo:
- Senior: Julio Nieto (Mas A), Nacho Moreno (Mas B) y Manuel González (Fem)
- Sub22: Cristino Ruano (Mas)
- Junior: Juanma Salgado (Mas y Fem A) y Raquel Martínez (Fem B)
- Cadete: Jesús Sánchez (Mas) y Carlos Escobar (Fem)
- Infantil: Adrián Jiménez (Mas) y Jesús García (Fem)
- Preinfantil: Rubén Goncar (Mas) y Daniel Cortés (Fem)
- Alevín: Alberto Lianes (Mas) y Adrián Jiménez (Fem)
Noticias relacionadas
Dani Cortés, nuevo técnico del preinfantil femenino del Villa
La Comunidad recuerda medidas para combinar deporte y calor
Es recomendable aplicarse crema solar media hora antes de salir de casa y durante el entrenamiento se aconseja llevar la cabeza cubierta para protegernos del sol y utilizar ropa cómoda, holgada y, preferiblemente, transpirable.
Aunque siempre es necesario calentar y estirar antes de realizar ejercicio físico, en verano se hace aún más necesario, ya que aportará mayor elasticidad y reducirá las posibilidades de sufrir desgarros musculares y sobrecargas.
Desde la Comunidad de Madrid también se señala la importancia de mantener una hidratación adecuada antes, durante y después del esfuerzo físico bebiendo abundante agua, bebidas isotópicas o infusiones y evitando el consumo de alcohol o bebidas con alto contenido de cafeína o azúcar.
También se aconseja la ingesta de alimentos como frutas y verduras de temporada: sandía y melón, por su alto contenido en agua; y uva o plátano, por su aporte de magnesio y potasio. Para una correcta recuperación tras el ejercicio, además de líquidos también se debe reponer el consumo de hidratos de carbono y proteínas.
Noticias relacionadas
Recomendaciones para usar la mascarilla en la práctica deportiva
Coronavirus en el deporte de Aranjuez: Semana XXII
URGENTE: La Madrileña de Fútbol presenta un protocolo anti-Covid a la Comunidad
21 de agosto de 2020
Habrá corrida goyesca en Aranjuez el 4 de septiembre
La Real Plaza de Toros de Aranjuez abrirá sus puertas el día 4 de septiembre pese a no haber Fiestas del Motín con Daniel Luque actuando en solitario en una corrida goyesca con aforo limitado.
Daniel Luque toreará en Aranjuez el próximo día 4 de septiembre en Aranjuez en un festejo goyesco concurso de ganaderías con los hierros de Juan Pedro Domecq, La Quinta, Santiago Domecq, Pedraza de Yeltes, Zacarías Moreno y Garcigrande.
Cinco divisas con encaste comercial Juanpedro y sólo una con procedencia Santa Coloma (La Quinta), precisamente una de las favoritas del sevillano con cuyas reses ha alcanzado varios éxitos. Mañana está anunciado en Sanlúcar de Barrameda con miuras.
El festejo está organizado por la empresa Circuitos Taurinos a cargo de Carlos Zúñiga, quien ha establecido un aforo reducido del 30%, el uso obligatorio de la mascarilla, la toma de temperatura del espectador antes de la entrada en el recinto y la provisión de gel hidroalcohólico.
Comenzará a las 19:30 horas y las puertas se abrirán dos horas antes.
Noticias relacionadas
Fallece 'Mancheguito', presidente de la Peña Niño de Aranjuez
Andy Cartagena y Diego Ventura, a hombros en Aranjuez
Puerta grande para Alvaro Seseña en San Lorenzo de la Parrilla
La Tercera División madrileña queda dividida en dos grupos
20 de agosto de 2020
La nueva pista de atletismo de Toledo va cogiendo forma
La nueva pista del Polígono de Toledo ya va tomando forma en su rehabilitación llevada a cabo durante estas semanas.
La pista de atletismo del barrio de Santa María de Benquerencia, en el Polígono de Toledo, sigue sus trabajos de reforma a cargo de la empresa Limonta Sport Ibérica SL por un presupuesto de 139.000 euros.
El lugar -con desperfectos muy similares a la pista de El Deleite- es lugar ocasional de entrenamiento de los atletas locales de los clubes Marathón y Atlético Aranjuez.
Tras 20 años de uso, la superficie toledana está actualmente siendo reparada a falta de extender la capa del material sintético.
Mientras tanto, en Aranjuez, la Plataforma de Contratación del Estado publicó en agosto de 2019 un paquete de contratos menores realizados por el Ayuntamiento de Aranjuez que daba cuenta de redacciones de proyectos de reforma adjudicados a Servicios Integrales de Arquitectura y Construcción (Acorde), S.L.
Uno de ellos, de 1.677,06 €, era para la rehabilitación con pavimento sintético de las calles 1 y 2 de la pista de atletismo de El Deleite.
En marzo de 2018, la Delegación de Deportes estimó en 450.000 euros la reforma integral del pista.
Noticias relacionadas
Toledo reformará la pista del Polígono, lugar de entrenamiento de atletas de Aranjuez
Atletas de Aranjuez en el Trofeo de la AD Marathón
Atletismo de Aranjuez en el Criterium de Velocidad de Getafe: VIDEOS
Recomendaciones para usar la mascarilla en la práctica deportiva
La Comunidad de Madrid ha remitido a los ayuntamientos y federaciones deportivas de la región recomendaciones para compatibilizar la práctica de actividad física y el uso de mascarilla.
Las recomendaciones han sido elaboradas con el Centro de Medicina Deportiva de la administración autonómica con el objetivo de limitar al máximo la probabilidad de contagio de COVID-19 durante la realización de ejercicios.
Asimismo, se insta a rechazar el uso de mascarilla con válvula y se recomienda que la elegida no tenga estructura de trama. Conviene evitar su humedecimiento en todo momento, contando con una capa externa que tenga material hidrófugo. La capa intermedia debería poder extraerse y la interior debería contar con tejido antibacteriano.
En cuanto al ajuste, para la práctica deportiva se aconseja elegir mascarillas que se sujeten a las orejas, en vez de la parte posterior de la cabeza, puesto que éstas se suelen desplazar al hacer ejercicios tumbados en el suelo.
Se recomienda un periodo de adaptación en el uso de mascarilla durante la práctica deportiva, comenzando con sesiones leves e ir avanzando progresivamente en la intensidad del entrenamiento. Es fundamental –según los expertos de Vicepresidencia, Consejería de Deportes y Transparencia y portavocía y del Centro de Medicina Deportiva de la Comunidad de Madrid– que se aumenten los tiempos de descanso en las primeras rutinas de entrenamiento y que se permita descansar al deportista cuando lo considere necesario, ya que esa adaptación a la mascarilla puede variar en función de cada usuario.
Para la necesaria hidratación durante la actividad física, el deportista deberá alejarse y mantener la distancia social respecto a las personas que le rodean, quitarse parcialmente la mascarilla para beber, descansar y volver a la práctica.
Prevenir los riesgos del uso de mascarillas en el deporte
El deporte se realiza en condiciones de esfuerzo físico que, en muchas ocasiones, puede ser de intensidad muy elevada. Precisamente, y tal y como se apunta desde el área de Deportes del Gobierno regional, conviene prevenir los riesgos que implica utilizar mascarilla.
Los riesgos a considerar son: la auto-contaminación, que se produce si tocamos y reutilizamos una mascarilla contaminada; dificultad para respirar si no seleccionamos correctamente el tipo de mascarilla; y una falsa sensación de seguridad que acarrea menor cumplimiento de otras medidas preventivas como el distanciamiento o la higiene de manos.
Por ello, y además de las recomendaciones expuestas, el empleo de mascarilla debe ir siempre asociado al seguimiento estricto de los postulados generales de higiene establecidos por Salud Pública: lavarse las manos antes y después del uso de mascarilla; cobertura de boca, nariz y barbilla; evitar el contacto con manos mientras se lleva puesta; desecharla cuando esté húmeda; no reutilizar si no se trata de una mascarilla que permita usos posteriores; quitarla desde la parte de atrás; tirarla en recipientes indicados para tal efecto; y recomendación de no usarla más de cuatro horas seguidas.
El Centro de Medicina Deportiva de la Comunidad de Madrid cuenta con cualificados especialistas sanitarios y los más modernos medios técnicos, lo que asegura la asistencia médico-deportiva en dos grandes áreas: deportistas de competición, en colaboración con las diferentes Federaciones y Centros de Tecnificación, y deportistas becados por la Comunidad de Madrid. También se realizan reconocimientos médico-deportivos a cualquier ciudadano que lo solicite.
19 de agosto de 2020
El día 21, Asamblea General del Real Aranjuez
- Presentación de cuentas y balance de la temporada 2019/20
- Presupuesto para la temporada 2020/21
- Informe sobre la nueva estructura y proyecto deportivo 2020/21
- Ruegos y preguntas