Integrandes participó en la actividad municipal de Marcha Nórdica a cargo de la Delegación de Deportes y del Club Marcha Nórdica Aranjuez.
Un grupo de usuarios del Taller Ocupacional Nuestro Mundo - Integrandes tomó contacto con la modalidad deportiva de la marcha nórdica la pasada semana dentro del programa de actividades extras que se realizan en el centro.
A lo largo de dos días Israel Martín y Samuel Ursula, de la Delegación de Deportes, acompañados por integrantes del Club Marcha Nórdica Aranjuez aprendieron los rudimentos técnicos de esta disciplina en el Jardín del Príncipe.
Cruz: “Me encantó el paseo por el Jardín”.
Javier M: “Fueron muy amables los monitores con nosotros, nos explicaron muy bien como utilizar los bastones”.
David: “Me gustó mucho caminar con los bastones, primero calentamos en la plaza e hicimos ejercicios de caminar bien colocando los bastones”.
José L García: “Me gustó el paseo por los jardines, fuimos por sitios que nunca habíamos ido”.
Borja: “Me pareció un poco difícil utilizar los bastones”.
José L Ávila: “Me gustó ir con los bastones, para mí fue fácil”.
Luis Alberto: “La gente se portaron muy bien con nosotros, fuimos hablando de nuestras cosas durante la marcha nórdica”.
Daniel S: “Ha sido la primera vez que lo he hecho, he aprendido y ha sido un deporte muy bonito, no es nada complicado”.
Jonathan: “Fue muy fácil y divertido”.
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El VIII Cross de Carlos III cerró la temporada de crosses
escolares de la temporada coronando como ganadores del V Trofeo CAMPEONES de
Aranjuez a Alejandra Almonacid (Salesianos Loyola) y Pablo Hernández (San
Fernando) en sus categorías benjamín y renacuajo.
Ambos han vencido en las
siete competiciones puntuables, con Alejandra sumando su segundo título tras el
logrado en renacuajo en 2015 y con Pablo añadiendo a su colegio a la lista de
centros con merecedores del premio.
La benjamín Alejandra Almonacid es la segunda vez que lo consigue tras su triunfo en 2015. Con la victoria del renacuajo Pablo Hernández el colegio público San Fernando se une a la lista de seis centros escolares que ya tienen un campeón de este trofeo.
Además, el Cross organizado por la APPAA del colegio
incluyó como novedad entre sus 23 salidas –entre los 2.000 y los 100 metros-
dos pruebas de marcha nórdica, para niños y adultos.
El Club Marcha Nórdica
Aranjuez ofreció su material y realizó mostró unos conocimientos básicos sobre
esta disciplina que practicó un centenar de personas.
Podios
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Discapacitado adulto
1º Julián Carmona - Integrandes
2º Borja Pacheco - Integrandes
3º David López - Integrandes
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Discapacitado infantil
1º Marcos Moreno - P. Asturias
2º Angel Jiménez - P. Asturias
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Veterano femenino
1ª María López- Rusiñol
2ª Silvia Crespo - Carlos III
3ª Laura Sánchez - Carlos III
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Veterano masculino
1º Jorge Ballesteros
2º Armando Ramírez - Carlos III
3º Gustavo Grande - Carlos III
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Discapacitado femenino
1ª Vanesa Tello - Residencia
2ª Gema García - Residencia
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Silla de ruedas masculino
1º Javier A. Domínguez - Residencia
2º Javier Mosquera - Residencia
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Silla de ruedas femenino
1ª Marta Villaseca - Residencia
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Marcha nórdica infantil femenino
1ª Pilar Aparicio - Safa
2ª Paula Benavente - M. Nórdica Aranjuez
3ª Marina Andreu -M. Nórdica Aranjuez
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Marcha nórdica infantil masculino
1º Guillermo Parra - Santiago
2º Jorge Bardají - Carlos III
3º Jorge Beltrán - Santiago
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Marcha nórdica femenina
1ª Rocío Resta - M. Nórdica Aranjuez
2º Rosa Mesas - M. Nórdica Aranjuez
3º Carmen Cosano - M. Nórdica Aranjuez
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Marcha nórdica masculina
1º Miguel Román - M. Nórdica Aranjuez
2º Luis Fernando Diezma - M. Nórdica Aranjuez
3º José Luis Benavente - M. Nórdica Aranjuez
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Cadete femenino
1ª Lucía Borrego - Alpajés
2ª Carmen Rodríguez - Loyola
3ª Martina Crespo - Liiterator |
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Cadete masculino
1º Mohamed El Moussaoui - Scarlatti
2º Alejandro Carrera - Loyola
3º Gonzalo Lausada - Loyola
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Infantil femenino
1ª Sandra del Nuevo - Rusiñol
2ª Jimena Alonso - Santiago
3ª Irene Romero - Alpajés
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Infantil masculino
1º Ayoub El Moussaoui - Alpajés
2º Yasim Bahafa - Alpajés
3º Iván Escobar - Scarlatti
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Alevín femenino
1ª Imán El Manjal - San Fernando
2ª Ainhoa del Río - Carlos III
3ª Olalla Regidor - Carlos III
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Alevín masculino
1º Darío Sánchez - Carlos III
2º Eleazar Jiménez - San Isidro
3º Mario Salmerón - Santiago
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Benjamín femenino
1ª Alejandra Almonacid - Loyola
2ª Beatriz Ortega - San Isidro
3ª María Beltrán - Litterator
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Benjamín masculino
1º Daniel Mateo - Carlos III
2º Sergio Alcázar - M. Rodrigo
3º Diego Borrego - Sta. Teresa y Alejandro Mateo - Carlos III
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Renacuajo competición femenino
1ª Irene Almonacid - Loyola
2ª Natalia del Pozo - Loyola
3ª Clara Villaseca - Santiago
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Renacuajo competición masculino
1º Pablo Hernández - San Fernando
2º Jorge Mateo - Santiago
3º Christian R. - Litterator
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Renacuajo iniciación femenino
1ª Carla Moreno - Carlos III
2ª Celia Ruiz - Sta. Teresa
3ª Inés Barrigüete - Santiago
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Renacuajo iniciación masculino
1º David Ortega - San Pascual
2º Alejandro Cuéllar - Loyola
3º Santiago Rodríguez - Litterator
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Carlote femenino
1ª Leire Montero - Safa
2ª Inés Guardiola - Carlos III
3ª Elena Martín - Santiago
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Carlote masculino
1º Diego Maroto - Santiago
2º Cayetano García - Loyola
3º Isaac Jiménez - San José
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Carliño femenino
1ª Angelik San Martín - Loyola
2ª Lola Giménez - M.Rodrigo
3ª Inés Millán - Carlos III
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Carliño masculino
1º Valentín Pozo - Santiago
2º Diego Colllado - San Isidro
3º Aarón Rubio - Santiago
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Carlito femenino
1ª Marta Solana - Loyola
2ª Lola Román - Santiago
3ª Ariadna Romero - Loyola
Carlito masculino
1º Rodrigo Escobar - Santiago e Iván García - Carlos III
2º Mohamed Bensaidi - San José
3º Joaquín Rivera - Carlos III
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El Club Marcha Nórdica Aranjuez organizó una doble jornada de caminatas por la comarca que incluyó una salida nocturna y una excursión al castillo de Oreja.
El Club Marcha Nórdica Aranjuez preparó una salida nocturna de unos 10,5 kilómetros de recorrido por la zona de El Mirador en la que tomaron parte un grupo de aficionados entre el que se encontraba una practicante de siete años.
Al día siguiente se efectuó una ruta hasta el castillo de Oreja y un regreso por las inmediaciones de Ontígola (Toledo).
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El Club Marcha Nórdica Aranjuez realizó una jornada de iniciación en el Real Cortijo de San Isidro como una de las actividades de las fiestas patronales de la Entidad Local Menor.
Una treintena de personas siguieron las instrucciones de Samuel Ursula, miembro del CMNA y técnico deportivo del Ayuntamiento de Aranjuez responsable de esta actividad municipal desde el pasado mes de octubre.
Tras las nociones básicas. el grupo -incrementado hasta las sesenta personas- realizó la I Caminata Real Cortijo de San Isidro sobre un recorrido de 7,5 kilómetros.
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez visitó Ocaña (Toledo) en su primera salida del mes de mayo.
El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez se desplazó hoy sábado en autobús hasta Ocaña para desde allí emprender su primera salida programada del mes de mayo de regreso a Aranjuez en un itinerario de unos 15 kilómetros de baja dificultad.
Este próximo sábado sus pasos se encaminarán dese La Angostura hacia Senda de las Vueltas (12 km, dificultad media) por la sierra madrileña con salida a las 06:50 horas desde la estación de Renfe.
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El Club Marcha Nórdica Aranjuez prepara varias actividades para este mes de mayo que incluyen una salida nocturna, una marcha por el Cortijo de San Isidro y su participación en un cross escolar.
Este sábado día 6 se realizará una ruta nocturna con la salida desde la calle de la Reina, puerta del Jardin del Príncipe en la Plaza Redonda (22:30 h) y subida al Residencial Ontígola a través de los cerros, para regresar por Valdelascasas.
En total serán 10,5 kilómetros de recorrido por asfalto y caminos.
Al día siguiente se caminará hasta el Castillo de Oreja con un itinerario de 19 km partiendo desde el mismo lugar a las 09:00 horas.
El 14 de mayo a las 09:00 horas se hará un curso de iniciación gratuito en el Real Cortijo de San Isidro dentro de su programación festiva y después una caminata de unos 8.000 metros.
El 21 la marcha nórdica llega por vez primera a los crosses escolares. Será en el del colegio Carlos III con una doble competición, para niños y otra para adultos.
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez ha organizado cuatro salidas para este mes de mayo.
- 6 de mayo: Ocaña - Aranjuez. 15 km, dificultad baja. Salida: 09:30 h. Aisa.
- 13 de mayo: La Angostura - Senda de las Vueltas. 12 km, dificultad media. Salida: 06:50 h. Renfe.
- 20 de mayo: Excursión Alcalá del Júcar. 4 y 7 km, dificultad media y baja. Salida: 08:00´h. Glorieta Joaquín Cotanda.
- 27 de mayo: Camino del Agua - Calzada romana - Cercedilla, 13 km, 5h, dificultad baja. Salida: 07:50 h. Renfe.
Todos los jueves a las 10:00 horas hay salidas desde el Centro de Mayores de Aranjuez (C/ Gobernador) y el Grupo tiene su nueva sede en el Agustín Marañón con atención los lunes de 12 a 13 horas.
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Aranjuez celebra este
domingo su X Paseo Saludable organizado por la Delegación de
Salud del Ayuntamiento y que en esta edición hará su recorrido
por el Raso de la Estrella.
Dentro del programa 'Aranjuez con la salud', la actividad se
desarrollará entre las 10.00 y las 13.30 horas con inicio en la Plaza de San Antonio para continuar el paseo por la calle y la plaza de Coroneles y por
la calle Reales Guardias Españolas, en el Raso de la Estrella.
A lo largo del
recorrido habrá puestos informativos sobre los principales componentes de los
alimentos y sobre los beneficios que tienen para la salud el ejercicio físico y
una alimentación equilibrada.
"Ese es el objetivo que desde hace diez años nos marcamos
con este paseo" –ha explicado la delegada de Salud,
Lucía Megía– "el de
fomentar los hábitos de vida saludable entre las familias, sobre todo entre los
más pequeños".
Los niños
recibirán una pieza de fruta y un botellín de agua y al finalizar el recorrido
recibirán un pequeño obsequio. De
forma paralela se celebrarán exhibiciones de zumba y de ‘kangoo jumps’, así como diversos juegos en familia.
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Mañana sábado Aranjuez celebra su I Carrera Popular por una Vida Saludable, actividad del programa 'Aranjuez con la salud'.
Organizada por el Servicio de Cardiología del Hospital del Tajo, la carrera tendrá un recorrido de casi 7.000 metros uniendo la Plaza de la Constitución con el propio centro médico de un modo lúdico.
La salida será a las 10:30 horas frente al Ayuntamiento y la marcha se puede hacer corriendo o andando sin inscripción previa.
"El objetivo de esta carrera es la promoción de la práctica del ejercicio físico y de unos hábitos de vida saludables, siempre positivos a la hora de prevenir múltiples dolencias", ha señalado la delegada de Salud, Lucía Megía.
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El Club Marcha Nórdica Aranjuez organizó una doble jornada de caminatas por la comarca que incluyó una salida nocturna y una excursión al castillo de Oreja.
El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez, fiel a su costumbre de salir los jueves, llegó hasta la Junta de los Ríos.
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