El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez realizó una excursión el pasado fin de semana a La Rioja efectuando varias rutas en plena naturaleza.
Los senderistas veteranos ribereños realizaron el sábado una marcha el sábado de 8 kilómetros por el parque de los ríos Iragua y Ebro en los alrededores de Logroño que finalizó con una visita al centro histórico de la capital riojana.
Al día siguiente emprendieron una ruta por el hayedo de El Rajao (Tobia) de 10 kilómetros de itinerario a través del colorido impresionante del paisaje y visitando el Monasterio de Valvanera, paraje rodeado de montañas pobladas de hayas, robles y pinos.
Es de destacar el comportamiento de primera de los senderistas más veteranos, que con 80 años en sus piernas completaron las jornadas sin ápice de fatiga.
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez ha organizado cuatro salidas para este mes de octubre.
- 7 de octubre: Monte Abantos - Pto. de Malagón. 15 km, dificultad alta. Salida: 07:50 h. Renfe.
- 14 de octubre: Alto de la Marmota y muro de El Pardo. 22 km, dificultad media/baja. Salida: 07:30 h. Renfe.
- 21 de octubre: Camorritos - GR10 - Cercedilla. 12 km, dificultad baja. Salida: 07:30 h. Renfe.
- 28 de octubre: Excursión a Logroño - Hayedo del Río Tobía (El Rajao). 10 km, dificultad media. Salida: 07:00 bus Glorieta Joaquín Cotanda.
Todos los jueves a las 10:00 horas hay salidas desde el Centro de Mayores de Aranjuez (C/ Gobernador) y el Grupo tiene su nueva sede en el Agustín Marañón con atención los lunes de 12 a 13 horas.
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez ha organizado tres salidas para este mes de septiembre.
- 16 de septiembre: Puricelli - Las Dehesas - Majalasnas - Cercedilla. 13 km, dificultad baja. Salida: 07:30 h. Renfe.
- 23 de septiembre: Camino del Agua - Camino Agroman -Cercedilla. 15 km, dificultad media. Salida: 07:30 h. Renfe.
- 30 de septiembre: C. Calvario - Fonda Real - Mirador de la Pelona. 15 km, dificultad baja. Salida: 07:30 h. Renfe.
El martes 19 de septiembre (11:00 h) se abre la inscripción para la excursión de octubre.
Todos los jueves a las 10:00 horas hay salidas desde el Centro de Mayores de Aranjuez (C/ Gobernador) y el Grupo tiene su nueva sede en el Agustín Marañón con atención los lunes de 12 a 13 horas.
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez celebró su comida de final de temporada en los Salones Delicias.
Alrededor de 50 componentes del Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez se despidieron hasta el 14 septiembre con el disfrute de su comida de hermandad en el conocido restaurante de la localidad.
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Integrandes participó en la actividad municipal de Marcha Nórdica a cargo de la Delegación de Deportes y del Club Marcha Nórdica Aranjuez.
Un grupo de usuarios del Taller Ocupacional Nuestro Mundo - Integrandes tomó contacto con la modalidad deportiva de la marcha nórdica la pasada semana dentro del programa de actividades extras que se realizan en el centro.
A lo largo de dos días Israel Martín y Samuel Ursula, de la Delegación de Deportes, acompañados por integrantes del Club Marcha Nórdica Aranjuez aprendieron los rudimentos técnicos de esta disciplina en el Jardín del Príncipe.
Cruz: “Me encantó el paseo por el Jardín”.
Javier M: “Fueron muy amables los monitores con nosotros, nos explicaron muy bien como utilizar los bastones”.
David: “Me gustó mucho caminar con los bastones, primero calentamos en la plaza e hicimos ejercicios de caminar bien colocando los bastones”.
José L García: “Me gustó el paseo por los jardines, fuimos por sitios que nunca habíamos ido”.
Borja: “Me pareció un poco difícil utilizar los bastones”.
José L Ávila: “Me gustó ir con los bastones, para mí fue fácil”.
Luis Alberto: “La gente se portaron muy bien con nosotros, fuimos hablando de nuestras cosas durante la marcha nórdica”.
Daniel S: “Ha sido la primera vez que lo he hecho, he aprendido y ha sido un deporte muy bonito, no es nada complicado”.
Jonathan: “Fue muy fácil y divertido”.
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El Club Marcha Nórdica Aranjuez organizó una doble jornada de caminatas por la comarca que incluyó una salida nocturna y una excursión al castillo de Oreja.
El Club Marcha Nórdica Aranjuez preparó una salida nocturna de unos 10,5 kilómetros de recorrido por la zona de El Mirador en la que tomaron parte un grupo de aficionados entre el que se encontraba una practicante de siete años.
Al día siguiente se efectuó una ruta hasta el castillo de Oreja y un regreso por las inmediaciones de Ontígola (Toledo).
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El Club Marcha Nórdica Aranjuez realizó una jornada de iniciación en el Real Cortijo de San Isidro como una de las actividades de las fiestas patronales de la Entidad Local Menor.
Una treintena de personas siguieron las instrucciones de Samuel Ursula, miembro del CMNA y técnico deportivo del Ayuntamiento de Aranjuez responsable de esta actividad municipal desde el pasado mes de octubre.
Tras las nociones básicas. el grupo -incrementado hasta las sesenta personas- realizó la I Caminata Real Cortijo de San Isidro sobre un recorrido de 7,5 kilómetros.
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Mucha marcha nórdica en mayo en Aranjuez
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez visitó Ocaña (Toledo) en su primera salida del mes de mayo.
El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez se desplazó hoy sábado en autobús hasta Ocaña para desde allí emprender su primera salida programada del mes de mayo de regreso a Aranjuez en un itinerario de unos 15 kilómetros de baja dificultad.
Este próximo sábado sus pasos se encaminarán dese La Angostura hacia Senda de las Vueltas (12 km, dificultad media) por la sierra madrileña con salida a las 06:50 horas desde la estación de Renfe.
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El Club Marcha Nórdica Aranjuez prepara varias actividades para este mes de mayo que incluyen una salida nocturna, una marcha por el Cortijo de San Isidro y su participación en un cross escolar.
Este sábado día 6 se realizará una ruta nocturna con la salida desde la calle de la Reina, puerta del Jardin del Príncipe en la Plaza Redonda (22:30 h) y subida al Residencial Ontígola a través de los cerros, para regresar por Valdelascasas.
En total serán 10,5 kilómetros de recorrido por asfalto y caminos.
Al día siguiente se caminará hasta el Castillo de Oreja con un itinerario de 19 km partiendo desde el mismo lugar a las 09:00 horas.
El 14 de mayo a las 09:00 horas se hará un curso de iniciación gratuito en el Real Cortijo de San Isidro dentro de su programación festiva y después una caminata de unos 8.000 metros.
El 21 la marcha nórdica llega por vez primera a los crosses escolares. Será en el del colegio Carlos III con una doble competición, para niños y otra para adultos.
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez ha organizado cuatro salidas para este mes de mayo.
- 6 de mayo: Ocaña - Aranjuez. 15 km, dificultad baja. Salida: 09:30 h. Aisa.
- 13 de mayo: La Angostura - Senda de las Vueltas. 12 km, dificultad media. Salida: 06:50 h. Renfe.
- 20 de mayo: Excursión Alcalá del Júcar. 4 y 7 km, dificultad media y baja. Salida: 08:00´h. Glorieta Joaquín Cotanda.
- 27 de mayo: Camino del Agua - Calzada romana - Cercedilla, 13 km, 5h, dificultad baja. Salida: 07:50 h. Renfe.
Todos los jueves a las 10:00 horas hay salidas desde el Centro de Mayores de Aranjuez (C/ Gobernador) y el Grupo tiene su nueva sede en el Agustín Marañón con atención los lunes de 12 a 13 horas.
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Aranjuez celebra este
domingo su X Paseo Saludable organizado por la Delegación de
Salud del Ayuntamiento y que en esta edición hará su recorrido
por el Raso de la Estrella.
Dentro del programa 'Aranjuez con la salud', la actividad se
desarrollará entre las 10.00 y las 13.30 horas con inicio en la Plaza de San Antonio para continuar el paseo por la calle y la plaza de Coroneles y por
la calle Reales Guardias Españolas, en el Raso de la Estrella.
A lo largo del
recorrido habrá puestos informativos sobre los principales componentes de los
alimentos y sobre los beneficios que tienen para la salud el ejercicio físico y
una alimentación equilibrada.
"Ese es el objetivo que desde hace diez años nos marcamos
con este paseo" –ha explicado la delegada de Salud,
Lucía Megía– "el de
fomentar los hábitos de vida saludable entre las familias, sobre todo entre los
más pequeños".
Los niños
recibirán una pieza de fruta y un botellín de agua y al finalizar el recorrido
recibirán un pequeño obsequio. De
forma paralela se celebrarán exhibiciones de zumba y de ‘kangoo jumps’, así como diversos juegos en familia.
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Mañana sábado Aranjuez celebra su I Carrera Popular por una Vida Saludable, actividad del programa 'Aranjuez con la salud'.
Organizada por el Servicio de Cardiología del Hospital del Tajo, la carrera tendrá un recorrido de casi 7.000 metros uniendo la Plaza de la Constitución con el propio centro médico de un modo lúdico.
La salida será a las 10:30 horas frente al Ayuntamiento y la marcha se puede hacer corriendo o andando sin inscripción previa.
"El objetivo de esta carrera es la promoción de la práctica del ejercicio físico y de unos hábitos de vida saludables, siempre positivos a la hora de prevenir múltiples dolencias", ha señalado la delegada de Salud, Lucía Megía.
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El Grupo de Senderismo de Veteranos de Aranjuez ha organizado cuatro salidas para este mes de abril.
- 1 de abril: Miraflores de la Sierra - Ermita de San Blas - Soto del Real. 15 km, 04h30´, dificultad baja. Salida: 06:50 h. Renfe.
- 8 de abril: Mirador Sierra del Castillo. 14 km, 04h30´, dificultad media. Salida: 07:30 h. Renfe.
- 22 de abril: Mirador de las Canchas - Puerto de Navacerrada. 16 km, 04h30´, dificultad media. Salida: 07:30´h. Renfe.
- 29 de abril: Calle Alta - Pico del Aguila - Opcional, Collado de Marichiva 16 km, 5h, dificultad alta - media. Salida: 07:30 h. Renfe.
Todos los jueves a las 10:00 horas hay salidas desde el Centro de Mayores de Aranjuez (C/ Gobernador) y el Grupo tiene su nueva sede en el Agustín Marañón con atención los lunes de 12 a 13 horas.
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